바른어깨움직임1 어깨뼈(날개뼈, 견갑골)의 바른 위치와 움직임; 오십견, 말린 어깨, 어깨충돌증후군 관련 팔을 앞으로 들어올릴때 어깨가 아픈 사람, 옆으로 들어올릴때 어깨가 아픈 사람, 특정 움직임에서 아픈 사람, 말린 어깨가 과한 사람들이 꽤 많지요. 다양한 원인으로 통증들이 나타나거나 통증은 없지만 보기에 좋지 않은 자세를 가지고 있는 사람들입니다. 통증을 없애고 좋아보이는 자세를 만들기 위해서는 내 어깨뼈의 진짜 위치는 어디인지 어떻게 생겨야하는지, 어떻게 움직여야하는지를 알면 바르게 잡아가는데 큰 도움이 됩니다. 당연히 진단은 병원에서 받아야합니다. 수술을 해야하는 문제가 아니라면 결국 자신의 습관을 고쳐나가는 것이 중요하죠. 자, 그럼 어떻게 잘. 있어야 하는지 잘. 움직여야 하는지 봅시다. 어깨뼈 = 날개뼈 = 견갑골 = scapula. 에 대해 설명할 거예요. 다양한 이름들이지만 모두 한가지의 .. 2021. 10. 15. 이전 1 다음
